10 dicas contra o Bullying

10 dicas contra o bullying

Saiba como combater essa prática – e ajudar quem sofre com ela.

·         Texto e entrevista: Carolina Vieira/colaboradora

·         Design: Carol Tozi

·         Consultoria: Maria Tereza Maldonado, psicóloga e autora do livro “A face oculta – Uma história de Bullying e Cyberbullying” (Editora Saraiva)

·         Foto: Thinkstock/Getty images  

1. Saiba o que é

Primeiro, é importante se informar. Bullying não é só humilhar ou agredir os outros. Pode ser qualquer ato que traga angústia ou sofrimento à vítima. Entre as meninas, o mais comum é exclusão e fofoca.

2. Preste atenção ao redor

Talvez você nem saiba que alguma amiga está sofrendo bullying, mas existem alguns sintomas que indicam isso: perda de vontade de ir à escola, piora nas notas e até dor de cabeça ou de estômago freqüente.

3. Não ache graça

Rir de uma zoação com o colega é um superincentivo para o agressor continuar humilhando-o. Por isso, não seja platéia do bullying.

4. Fale em casa

A melhor forma de combater essa mal é promovendo uma parceria entre pais e escola. Se você sabe algo, não tenha medo de contar para sua família.

5.  Exija da diretoria

Em muitos lugares, a iniciativa de lutar contra o bullying partiu dos próprios alunos. Peça por pesquisas que indiquem se isso ocorre no seu colégio ou por palestras que esclareçam que o tema não é brincadeira!

6.  Não se intimide

Tá certo que aquele cara pode até meter medo, mas enfrente-o e mostre que o que ele está fazendo é errado. Você conquistará o respeito desse garoto e dos colegas.

7.  Tenha autoestima

Assim, você cria coragem para intervir pelos outros e não ser uma vítima do bullying. Aumentar a confiança em si mesma é um ótimo exercício diário, e ajudar os outros pode ser um bom começo.

8.  Ajude o agressor

Se ele está atormentando a vítima da turma, com certeza não está se sentindo bem consigo mesmo. Ajude-o a se relacionar melhor e encontrar maneiras diferentes de chamar a atenção que não seja infernizando os colegas.

9.  Conte com os amigos

As testemunhas do bullying precisam se unir pra mostrar aos agressores que a prática não é aceitável. Quanto mais gente, melhor!

10.            Respeite: não pratique

O bullying não pode ser tolerado de maneira nenhuma! Não use os colegaspra se divertir nem deixe que os outros façam isso. Você ganhará vários pontos no combate a essa prética se lutar de verdade contra ela.

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                                                                                                           Ihanca Shuellen